2024年12月16日

1. はじめに

私たちの生活に欠かせない「睡眠」。しかし、忙しい日々に追われ、理想的な眠りを得られていない人も多いのではないでしょうか。十分な睡眠を取っているはずなのに、朝起きると疲れが抜けていない、肩こりや首の痛みを感じる…そんな悩み ...